содержание страницы
Архивы блога

Комплекс развития сверхскорости

Итак, сегодня вашему вниманию, мы представляем уникальный комплекс развития скоростных качеств. Его уникальность в том, что он прост, доступен и необычайно эффективен в достижении результата,  а также никогда и нигде ранее не публиковался. Суть комплекса построена на простом движении бросания

Опубликовано в Методики боевых искусств, Физические качества

Забытые мышцы

На видео Сергей Николаевич Бадюк рассказывает о важности мышц предплечий и голеней и показывает комплекс упражнений по их развитию. Данный комплекс реализуется в тренажёрном зале, и так как эти мышцы относятся к разряду трудных они требуют особого внимания и регулярности

Опубликовано в Физические качества

Развитие быстроты

Развитие быстроты

Развитие скорости с использованием метода психофизических состояний и цигун. Скоростные качества в нашем теле имеют ограниченный ресурс развития, обусловленный нашим генетическим кодом. Физическое развитие скоростных качеств имеет свои пределы, выйти за которые очень проблематично. Соответственно тренируя скоростные качества, человек доходит

С метками: , , , ,
Опубликовано в Методики боевых искусств, Физические качества