содержание страницы

Кунг фу — урок 3

Внутреннее усилие или фацзинь.

кунг фу, дюймовый удар

Это уникальная техника на которой основан принцип боевого импульса, используемого в боевых искусствах востока! Одним из ярких примеров этого усилия можно увидеть в технике винчунь, там это усилие часто называется техникой дюймового удара! 

Сегодня мы рассмотрим видео, на которых демонстрируется техника фацзинь в разных вариантах выполнения:

 

 Суть дюймого удара в генерации усилия в центре тела и выброса её в любой части тела, на любом этапе траектории движения. Сам принцип внутреннего усилия обеспечивает оптимальность траектории. 

Механизм фацзинь является специфическим качеством превращающим любое движение в удар. Поэтому он универсален и может использоваться в любом стиле единоборств! Так знаменитый Брюс Ли наложил этот принцип на технику западных боевых искусств и получил универсальный механизм боя, который назвал Джиткундо.

Для того чтобы сформировать правильный выброс усилия необходимо освоить несколько ключевых принципов:

Первый — это правильная структура тела, по которой импульс проходит оптимально беспрепятственно.

Второй — это механизм сжатия и разжатия, когда сначала происходит набор силы, энергии, заряда (кому как угодно это назвать), затем выброс (разжатие).

Третий — это искусство использования силы опоры и массы тела при максимальном ускорении.

Вот эти принципы мы и рассмотрим на следующих уроках.

 

 

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
С метками: , , , , ,
Опубликовано в Специальные качества, Ушу (кунг фу)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*