содержание страницы

Пустое и полное

инь ян

философия Китая

Понятие полного и пустого в традиционных Китайских боевых искусствах – ушу. Полное  — это то, что присутствует, наполняет пространство, применяет силу; пустое – это то, что отсутствует, не сопротивляется, ускользает, то где нет силы.

Во время выполняете движения, вы заполняете части пространства своими движениями, в то же самое время освобождаете ранее занятые области. Вы заполняете одну ногу, перенося вес на неё, и опустошаете другую разгружая.

Вы позволяете опираться противнику на своё тело, создавая полноту, или создаёте пустоту, и он проваливается.

Самым важным принципом пустого и полного является их взаимодействие, когда в полном присутствует пустое,  а в пустом полное. Достигается это особым состоянием контроля над изменениями. То есть полное в любой миг может стать пустым и наоборот. Так жёсткая подставка может, взяв часть силы на себя, резко превратится в смещение с линии атаки и мягко перенаправить усилие мимо тела.

Очень важно научиться осознавать в каждый момент времени наличие пустого и полного. Там где находится ваше тело и там где оно применяет усилие, присутствует полнота. Где нет вашего тела, где не прилагается усилие, там пустота. Пустое и полное должны ритмично замещать друг друга, рождая гармонию взаимодействия. Проявляется это перетеканием мягкого в жёсткое и обратно…

Умение брать под контроль управление этими переменами достигается практическими занятиями, в которых осваиваются элементы применения полного и пустого. Для этого отрабатывая каждый элемент нужно разобрать его с позиции пустого и полного. Так выполняя одну и ту же защиту, следует выполнить её жёстко и используя смещение и перераспределение силы, пуская усилие по касательной.

Наносить удар в силовой манере,  а также гибкой манере позволяющей изменить направление ил и просто обогнуть защиту. Также толчок замещается рывком или наоборот…. И так во всем, пока е сформируется устойчивое ощущение управления переменами.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
С метками: ,
Опубликовано в Методики боевых искусств, Специальные качества, Ушу (кунг фу)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*