Цигун

Цигун

Цигун — это система самосовершенствования человека основанная на практиках внутренней работы.

Внутренняя работа — это процесс концентрации сознания, волевых усилий и энергии.

Предназначение цигун

Ушу и цигун изначально непрерывно связаны между собой, так как цигун по свое сути является следствием совершенствования в боевых искусствах. 

Древние воины практикуя системы боя были вынуждены находить способы восстанавливаться после тяжелых нагрузок, а также полученных травм и ранений. При этом наравне с философским развитием в среде школ ушу, последователи задавались вопросом продления жизни и молодости.

Многие  последователи шли по пути внешних методов и занимались алхимией. Они искали рецепт бессмертия пытаясь создать зелье бессмертия… Другие же в это время занимались внутренней алхимией, ища путь к той же цели через внутренние практики.

Так и образовался цигун на стыке двух целей — восстановление здоровья и поиск бессмертия.

И развивался он на базе практик воинского искусства.

Принципы цигун

Ключевыми особенностями цигун являются знания о законах мира построенных на философии инь и ян, а также системе энергетических каналов проходящих по телу человека.

Главный принцип управления ци основан на принципе гласящем так: сознание управляет ци, ци ведёт за собой тело. Что означает, что в цигун объедененны все три начала человеческого организма. 

И ещё оно ключевое значение в цигун может обозначаться таким образом — ци в теле проявляется в виде ощущений, ощущения в теле превращаются в состояния.

Эти принципы позволяют понять, как проявляется цигун в действии и какими основными законами руководствуется. 

Три кита цигун

Работа с телом. Выстраивание структуры тела. Ведь тело это хранилище энергии и духа. И если оно не готово к сохранению этих субстанций ничего не получится. Все практики будут бесполезны.

Работа с энергией и волей. Это очень связанные понятия. Воля — это способ сохранять, собирать и увеличивать энергию. Выстраивание энергетических центров и гармонизации потоков ци в теле.

Работа с сознанием. Способность преобразовывать энергию и направлять её потоки.

Когда эти три уровня объединяются, рождается главный смысл цигун — гармония и единство.

Практика цигун

Результат в занятиях цигун требует регулярной и качественной практики. Неправильные занятия могут  навредить. Поэтому нужно помнить, что нужен хороший наставник и личное стремление не сдаваться на пути к цели.

И помните цигун может помочь в «достижении всех целей, куда направлены стрелы»