Цигун
Цигун — это система самосовершенствования человека основанная на практиках внутренней работы.
Внутренняя работа — это процесс концентрации сознания, волевых усилий и энергии.
Предназначение цигун
Ушу и цигун изначально непрерывно связаны между собой, так как цигун по свое сути является следствием совершенствования в боевых искусствах.
Древние воины практикуя системы боя были вынуждены находить способы восстанавливаться после тяжелых нагрузок, а также полученных травм и ранений. При этом наравне с философским развитием в среде школ ушу, последователи задавались вопросом продления жизни и молодости.
Многие последователи шли по пути внешних методов и занимались алхимией. Они искали рецепт бессмертия пытаясь создать зелье бессмертия… Другие же в это время занимались внутренней алхимией, ища путь к той же цели через внутренние практики.
Так и образовался цигун на стыке двух целей — восстановление здоровья и поиск бессмертия.
И развивался он на базе практик воинского искусства.
Принципы цигун
Ключевыми особенностями цигун являются знания о законах мира построенных на философии инь и ян, а также системе энергетических каналов проходящих по телу человека.
Главный принцип управления ци основан на принципе гласящем так: сознание управляет ци, ци ведёт за собой тело. Что означает, что в цигун объедененны все три начала человеческого организма.
И ещё оно ключевое значение в цигун может обозначаться таким образом — ци в теле проявляется в виде ощущений, ощущения в теле превращаются в состояния.
Эти принципы позволяют понять, как проявляется цигун в действии и какими основными законами руководствуется.
Три кита цигун
Работа с телом. Выстраивание структуры тела. Ведь тело это хранилище энергии и духа. И если оно не готово к сохранению этих субстанций ничего не получится. Все практики будут бесполезны.
Работа с энергией и волей. Это очень связанные понятия. Воля — это способ сохранять, собирать и увеличивать энергию. Выстраивание энергетических центров и гармонизации потоков ци в теле.
Работа с сознанием. Способность преобразовывать энергию и направлять её потоки.
Когда эти три уровня объединяются, рождается главный смысл цигун — гармония и единство.
Практика цигун
Результат в занятиях цигун требует регулярной и качественной практики. Неправильные занятия могут навредить. Поэтому нужно помнить, что нужен хороший наставник и личное стремление не сдаваться на пути к цели.
И помните цигун может помочь в «достижении всех целей, куда направлены стрелы»